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 鼻呼吸是指呼氣和吸氣都用鼻子進行。很多瑜伽運動都強調(diào)通過鼻子進行呼吸。一些普拉提運動是基于用鼻子吸氣用口呼氣。亞歷山大健身法結(jié)合使用了用鼻子和口進行呼吸,特別是在訓(xùn)練歌手的時候。用鼻吸氣可以過濾空氣,用口呼 (共 296 字) [閱讀本文] >>