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側(cè)彎
舞蹈解剖學(xué)

側(cè)彎圖片（共2張） :
側(cè)彎

        動作1.平躺于地面,雙膝彎曲,雙腿分開同骨盆寬,將雙臂自然置于身體兩側(cè),緩慢吸氣,做好準(zhǔn)備。2.呼氣時(shí),身體軸向伸展。運(yùn)用腹肌略抬起軀干,沿冠狀面朝左側(cè)彎曲。軀干應(yīng)旋在地面上。在不抬起右髖條件下,盡量移動,要感到最后一根    （共 497 字）     [閱讀本文] >>

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側(cè)彎 - 舞蹈解剖學(xué)
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側(cè)彎
舞蹈解剖學(xué)

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        動作1.平躺于地面,雙膝彎曲,雙腿分開同骨盆寬,將雙臂自然置于身體兩側(cè),緩慢吸氣,做好準(zhǔn)備。2.呼氣時(shí),身體軸向伸展。運(yùn)用腹肌略抬起軀干,沿冠狀面朝左側(cè)彎曲。軀干應(yīng)旋在地面上。在不抬起右髖條件下,盡量移動,要感到最后一根    （共 497 字）     [閱讀本文] >>

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