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二、動(dòng)作圖解
大學(xué)體育教程

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二、動(dòng)作圖解

        預(yù)備勢(shì)1.兩腳并步站立,兩臂垂于體側(cè)。目視前方。(如圖6-5-6)2.左腳向左開(kāi)步,與肩同寬。目視前方。(如圖6-5-7)3.兩臂內(nèi)旋向兩側(cè)擺起,與髖同寬,掌心向后。目視前方。(如圖6-5-8)圖6-5-6圖6-5-7圖6-5-8圖6-5-94.兩膝關(guān)節(jié)稍屈。同時(shí),兩臂外旋    （共 4493 字）     [閱讀本文] >>

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