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(二)運(yùn)動(dòng)中的防范
大眾冰雪項(xiàng)目健身

        1. 遵守規(guī)則以滑冰為例,在標(biāo)準(zhǔn)場(chǎng)地,初學(xué)者應(yīng)滑內(nèi)圈。運(yùn)動(dòng)過(guò)程中忌做危險(xiǎn)動(dòng)作或妨礙他人的動(dòng)作,如在冰場(chǎng)上與大家滑行方向相反,既妨礙他人又危險(xiǎn)。2. 自我保護(hù)初學(xué)滑冰者,不可性急莽撞,學(xué)習(xí)應(yīng)循序漸進(jìn),特別要注意保持身體重心    （共 430 字）     [閱讀本文] >>

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        1. 遵守規(guī)則以滑冰為例,在標(biāo)準(zhǔn)場(chǎng)地,初學(xué)者應(yīng)滑內(nèi)圈。運(yùn)動(dòng)過(guò)程中忌做危險(xiǎn)動(dòng)作或妨礙他人的動(dòng)作,如在冰場(chǎng)上與大家滑行方向相反,既妨礙他人又危險(xiǎn)。2. 自我保護(hù)初學(xué)滑冰者,不可性急莽撞,學(xué)習(xí)應(yīng)循序漸進(jìn),特別要注意保持身體重心    （共 430 字）     [閱讀本文] >>

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