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三、健身效果
大眾冰雪項(xiàng)目健身

        滑雪是一項(xiàng)驚險(xiǎn)刺激的全身運(yùn)動(dòng),對(duì)人體的刺激作用較大,適宜的健身強(qiáng)度能有效地促進(jìn)身體機(jī)能的提高,增強(qiáng)體質(zhì)。滑雪能增強(qiáng)心臟和肺功能,增加肌肉強(qiáng)度和骨密度,使得身體的協(xié)調(diào)性、靈活性、柔韌性顯著增強(qiáng)。此外,從滑雪中體驗(yàn)    （共 153 字）     [閱讀本文] >>

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        滑雪是一項(xiàng)驚險(xiǎn)刺激的全身運(yùn)動(dòng),對(duì)人體的刺激作用較大,適宜的健身強(qiáng)度能有效地促進(jìn)身體機(jī)能的提高,增強(qiáng)體質(zhì)?；┠茉鰪?qiáng)心臟和肺功能,增加肌肉強(qiáng)度和骨密度,使得身體的協(xié)調(diào)性、靈活性、柔韌性顯著增強(qiáng)。此外,從滑雪中體驗(yàn)    （共 153 字）     [閱讀本文] >>

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