九宮旋轉(zhuǎn)十二法

武當(dāng)拳術(shù)之一。是武當(dāng)《太乙五行擒撲二十三式》的基礎(chǔ)動(dòng)功,也是一套可以獨(dú)立練習(xí)的武術(shù)套路。講究腰隨胯轉(zhuǎn),周身松活,形意相隨,呼吸自然;要求兩手如環(huán)抱,腳走括弧式,動(dòng)如蛇之行,柔似蠶作繭。學(xué)好這套基礎(chǔ)動(dòng)功,再練《太乙五 ......    （本文共 126 字 ）     [閱讀本文] >>