少林功夫

少林寺所傳之各類(lèi)武功。分內(nèi)、外、硬、輕、氣五類(lèi)。內(nèi)功有洗髓經(jīng)、易筋經(jīng)等,主練精、氣、神,強(qiáng)內(nèi)固本;外功包括軟硬功夫,主練身體之靈活、協(xié)調(diào)、力量和身手樁步,以提高自衛(wèi)與攻擊能力;硬功有鐵布衫、紅砂手、一指禪、上缶 ......    （本文共 199 字 ）     [閱讀本文] >>