七順

練功的七種基本要求的統(tǒng)稱。內容為:肩摧肘,肘不逆肩;肘摧手,手不逆肘;手摧指,指不逆手;腰摧胯,胯不逆腰;胯摧膝,膝不離胯;膝摧足,足不逆膝;首摧身,身不逆首。心地穩(wěn)定,陰陽相合。上下相連,內外如一。 ......    （本文共 100 字 ）     [閱讀本文] >>