十二段錦

中國古代用于治療疾病的一種在坐姿下進行的醫(yī)療體操。適合老弱或慢性病患者。它分為十二節(jié),即叩齒、運舌、擦面、鳴天鼓、托天、左右開弓、低頭扳足、擦丹田、擦腎盂、擦涌泉、蹬腿?？梢云鸫矔r做,也可以睡前做。每節(jié)的活 ......    （本文共 163 字 ）     [閱讀本文] >>