稍息法

操練時久,必至力乏。力乏則神疲,神疲則氣餒,懈怠易生,故令稍息以舒精力。稍息時,應(yīng)右腳不動,左腳向前斜伸一腳之地。左腿之力全可松散,右腿力雖不松,亦不照常挺直,周身亦可舒展自如,惟不準(zhǔn)亂伍言笑。如為時已久,右腿漸乏,可 ......（本文共 146 字 ）     [閱讀本文] >>