所屬欄目：健康常識
食物中的纖維素對腸道的刺激,可以促進(jìn)腸蠕動(dòng),縮短糞便在大腸內(nèi)停留的時(shí)間,使大便通暢。若平常飲食過于精細(xì)講究,肉、蛋、奶等精細(xì)食品吃得太多,含纖維素見多的蔬菜和水果吃得太少,腸道所受的刺激不足,可造成便秘。因此,我們 ......（本文共 149 字 ） [閱讀本文] >>
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