旋腰操

所屬欄目:人體經(jīng)筋病

1.適應證:腰肌勞損,腰椎骨質增生,或久坐后腰酸背痛,腰椎間盤膨出和腰椎間盤突出癥緩解期引起的腰部疼痛者。2.操作方法:先把易罐吸在腰部兩旁,然后做腰部左右旋轉動作1~3min(圖5-37、圖5-38)。圖5-37把易罐吸在腰部,做腰部向左旋 ......(本文共 138 字 , 2 張圖)     [閱讀本文] >>


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