拜日式

所屬欄目:瑜伽解剖體式圖解

Suryanamaskar即指拜日式。拜日式有許多變式,但基本是一系列流暢的動(dòng)作,緩慢屈曲、伸展軀體,向太陽(yáng)給予的生命致敬。它起到熱身和舒展身體的作用,令意念和身體有時(shí)間整合到當(dāng)下。它在我們內(nèi)部形成變化和生長(zhǎng)的空間。當(dāng)與 ......(本文共 1456 字 , 11 張圖)     [閱讀本文] >>


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