所屬欄目：家庭醫(yī)生
1. 食物攝入量與身體活動量是保持能量平衡,維持健康體重的兩個主要因素。2. 食不過量,控制總能量攝入,保持能量平衡。3. 堅持日常身體活動,每周至少進行5天中等強度的身體活動,累積150分鐘以上;每天不少于6000步。4. 減少久坐時間 ......（本文共 139 字 ） [閱讀本文] >>
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