所屬欄目：疫情公眾心理援助
松弛治療或者放松訓練是按照一定的練習程序,學習有意識地控制或調節(jié)自身的心理生理活動,以達到降低機體喚醒水平,調整那些因緊張、刺激而紊亂的功能,達到心理狀態(tài)或軀體上(骨骼肌)的放松的一種治療方法。松弛療法在身體上 ......（本文共 678 字 ） [閱讀本文] >>
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