所屬欄目：中華養(yǎng)生
氣功功法。取仰臥位,去枕,兩手抱頭,內勞宮穴捂在對側肘關節(jié)上,意守膻中穴。下肢伸直,兩腳上下迭起。若一側有病,可將疾側放在上面,雙目半閉視天。運氣時,以鼻呼吸,要求發(fā)出短促的聲響,每分鐘60息。能夠感覺到身體有上下2～ ......（本文共 198 字 ） [閱讀本文] >>
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