所屬欄目：衛(wèi)生保健禁忌
平時特別是夏天,午餐后適當?shù)厮瘋€午覺很有好處,能夠有效地消除疲勞,保證下午有充足的精力進行工作或學習。但午睡的時間不宜過長,午睡時間過長反而會起副作用。人在睡眠階段大腦皮層抑制作用加強,并且在一定時間內(nèi)有一個興 ......（本文共 266 字 ） [閱讀本文] >>
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