所屬欄目：睡眠疾病
一、正確的午睡姿勢(shì)午睡正確的姿勢(shì)是臥位,松開(kāi)褲帶,便于胃腸的蠕動(dòng)、消化。不要坐著、趴著午睡。坐在椅子上或沙發(fā)上午睡,周身的肌肉得不到很好的放松,不但不利于消除疲勞,還會(huì)有礙健康。無(wú)條件者可采取坐姿靠背姿勢(shì)。二、 ......（本文共 828 字 ） [閱讀本文] >>
知識(shí)貝殼
知識(shí)貝殼