所屬欄目：中老年運(yùn)動(dòng)處方
人體運(yùn)動(dòng)系統(tǒng)包括骨、關(guān)節(jié)及肌肉三個(gè)部分。骨、關(guān)節(jié)與肌肉構(gòu)成了人體的支架和基本形狀,它們占人體重量的大部分,在成年人中約占人體總重量的70%。其中,肌肉占全身重量的2/5,骨骼占1/7～1/5。肌肉的力量隨年齡增長(zhǎng)而減弱,男性比 ......（本文共 741 字 ） [閱讀本文] >>
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