所屬欄目:中老年運動處方
經(jīng)常參加體育鍛煉,能改善中樞神經(jīng)系統(tǒng)的機能,預(yù)防大腦衰老,表現(xiàn)為大腦皮質(zhì)神經(jīng)過程的興奮性、均衡性和靈活性提高,反應(yīng)的潛伏期縮短,各種分析器官的機能改善,從而保持老年人精力充沛,動作敏捷,有較高的工作效率。體育活動還 ......(本文共 422 字 ) [閱讀本文] >>