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早餐宜喝粥,如枸杞粥、紅薯粥、茄子粥等,也可以喝一杯牛奶或一杯豆?jié){,再吃一個雞蛋、兩片面包或半個饅頭,外加清淡小菜即可。早餐以七分飽為宜。 ......(本文共 69 字 ) [閱讀本文] >>