5種健腦食物一個(gè)都不能少

CFP　　1.雞蛋　　主要含有人體必需的8種、豐富的卵磷脂以及鈣、磷、鐵等，有益于大腦的?！　寢寕兛蛇x擇多樣化制作雞蛋與其他菜組合，如雞蛋青菜泥等，避免讓厭煩一種燒蛋模式。同時(shí)，因?yàn)殡u蛋不易消化，一次不要吃太多量，制作也要精細(xì)?！　?.香蕉　　能幫助大腦制造一種化學(xué)成分血清素， ......（本文共 208 字 ）     [閱讀本文] >>