孕前飲食注意事項

（１）要加強營養(yǎng)。受孕前３個月，夫婦雙方都要加強營養(yǎng)。以提供健康優(yōu)良的精子和卵子，為優(yōu)良胎兒的形成和孕育提供良好的物質(zhì)基礎(chǔ)。　　在飲食中要多吃一些含動物蛋白質(zhì)、礦物質(zhì)和維生素豐富的食品。孕前夫婦可根據(jù)自己家庭、季節(jié)等情況，有選擇地科學(xué)安排好一日三餐，并注意多吃水果， ......（本文共 567 字 ）     [閱讀本文] >>