孕前運動

十月懷胎，一朝分娩，榮升媽媽的女性在享受幸福的同時也面臨著身材走形的痛苦，于是，越來越多的新媽媽加入了產(chǎn)后健身塑形的行列。不過不少專家指出，如果在孕前和孕中就進行科學(xué)的鍛煉，對順利生產(chǎn)和產(chǎn)后體形恢復(fù)會有更好的效果。　　孕前運動把母體機能調(diào)到最佳狀態(tài)，產(chǎn)后身材恢復(fù)更快 ......（本文共 2159 字 ）     [閱讀本文] >>