孕晚期失眠怎么辦

醫(yī)生建議孕婦每天晚上10點前就寢，睡足8～9個小時，可事實上許多準媽媽恰恰由于多種原因而苦于無法安眠?！　√貏e推薦：孕期擾人問題之失眠篇　　1.激素變化　　懷孕的女性在精神和心理上都比較敏感，對壓力的耐受力也會降低，常會憂郁和失眠?！　∵@是由體內激素水平的改變引起的?！　?......（本文共 2184 字 ）     [閱讀本文] >>