所屬欄目:孕晚期
孕婦最好每天都能保持一定的運(yùn)動(dòng)量,增加血液循環(huán),加強(qiáng)心肺功能。 配合產(chǎn)前運(yùn)動(dòng)的呼吸法 以下示范幾種呼吸法配合產(chǎn)前運(yùn)動(dòng)一起進(jìn)行,有肋生產(chǎn)順利之余,平時(shí)進(jìn)行可減輕腰痛、痔患及產(chǎn)后失禁的情況?! ?、 自我放松法: A、 仰臥于床上,放一個(gè)枕頭,雙手平放于身旁?! 、 ......(本文共 627 字 ) [閱讀本文] >>