10. 多喝豆?jié){，多運動，是否可以減少更年期潮熱盜汗?
內分泌

        更年期的潮熱出汗,最主要的原因是雌激素的波動,因此激素治療應該是最有效的方法,除此之外,良好的生活方式也是緩解潮熱盜汗的有效方法。類似于豆?jié){之類的豆制品,因含有大豆異黃酮,對潮熱盜汗有一定的改善作用,但其中的雌激    （共 188 字）     [閱讀本文] >>