13 春季如何養(yǎng)生
中醫(yī)學(xué)

        春天是一年之中最美好的季節(jié)。春歸大地,冰雪消融,陽氣升發(fā),萬物復(fù)蘇,此時(shí)人體的陽氣也順應(yīng)自然,向上、向外疏發(fā)。因此,春季養(yǎng)生必須掌握春令之氣升發(fā)舒暢的特點(diǎn),節(jié)制和直達(dá)春陽之氣,并從精神、起居、飲食、運(yùn)動等方面加以調(diào)    （共 2658 字）     [閱讀本文] >>