第四章 十二個(gè)月養(yǎng)生要點(diǎn)
預(yù)防醫(yī)學(xué)

        孟春正月:陽(yáng)氣生發(fā)適當(dāng)春捂　正月是春天的開始,包含“立春”和“雨水”兩個(gè)節(jié)氣。中醫(yī)認(rèn)為:春屬木,與肝相應(yīng)。所以,春季養(yǎng)生主要是護(hù)肝,而護(hù)肝要從心情著手,使心情舒暢,防止“肝火上升”。養(yǎng)生原則從“秋冬養(yǎng)陰”過渡到“春    （共 5283 字）     [閱讀本文] >>