四、進(jìn)食富含鈣、維生素的食物
外科學(xué)

        鈣是人體內(nèi)含量最高的元素之一,約占體重的2%,它除了在骨骼生長(zhǎng)發(fā)育中發(fā)揮作用,還參與人體多種生理及生化代謝。維生素D缺乏會(huì)出現(xiàn)骨頭疼痛、失眠、肌肉萎縮等癥狀我們可以通過(guò)調(diào)整日常膳食結(jié)構(gòu),增加從食品中攝入的鈣來(lái)補(bǔ)充    （共 479 字）     [閱讀本文] >>