大腸居腹中,其上口在闌門處接小腸,其下端緊接肛門,包括結腸和直腸。主傳化糟粕和吸收津液。大腸主傳化大腸的主要生理功能是傳導糟粕。傳導是指大腸接受小腸分別清濁后下傳來的食物殘渣,再吸收其中多余的水分,形成糞便,逐...[繼續(xù)閱讀]

    膀胱又稱凈腑、水府、玉海、脬、尿胞,位于下腹部,在臟腑中居最下處;司開合,主貯存尿液及排泄尿液,是人體水液匯聚之所,故稱之為“津液之腑”“州都之官”。膀胱主氣化膀胱的貯尿和排尿,全賴于腎的固攝和氣化功能,即所謂膀胱...[繼續(xù)閱讀]

    三焦是上焦、中焦、下焦的合稱,屬六腑之一,分布于胸部直到小腹的軀干部,是六腑中唯一不與五臟相配合的腑器,所以也被稱作“孤腑”。“孤腑”三焦司諸氣三焦主持諸氣,總司全身的氣機和氣化,例如臟腑之氣、經絡之氣、呼吸之...[繼續(xù)閱讀]

    肺和大腸相表里,調通全身水液循環(huán)。心包和三焦相表里,心包保護身體的小核心——心臟,三焦保護身體的大核心——五臟六腑。肝和膽相表里,共同使氣機通達。脾和胃相表里,通過消化食物為人體提供源源不斷的氣血。腎和膀胱相表...[繼續(xù)閱讀]

    百合養(yǎng)心飲原料:百合10克。做法:將百合放入杯中,倒入300毫升沸水沖泡即可。功效:每日代茶飲。具有清心安神的功效,適用于熱病余熱未清、虛煩驚悸、失眠多夢等癥。紅花蒸蛋原料:雞蛋2個,紅花1克,鹽適量。做法:雞蛋打散,加水和少...[繼續(xù)閱讀]

    暴飲暴食人在過量進餐后,胃腸道需要大量的血液消化食物,這導致流入心腦血管的血液大大減少,對于血管本來就供血不足的人來說,一頓飽餐很容易誘發(fā)心梗、腦梗。長期飽食的人容易肥胖,如果運動不夠,脂肪會越積越多,血管里容易...[繼續(xù)閱讀]

    中醫(yī)認為,一日中養(yǎng)心的最佳時間是在午時,即中午11～13點。這是因為,午時是自然界天地之中陰和陽的轉折點,還是人體十二經脈中心經的當令之時,所以是十二個時辰之中最適合養(yǎng)心的時間段。午時養(yǎng)生做好兩件事:吃飯和睡覺午時養(yǎng)...[繼續(xù)閱讀]

    人與自然是一個統一的整體,四季更替、陰陽消長都與人體五臟的運行互有關聯,其中夏季十分炎熱,五行主火,內應于心,是養(yǎng)心的最佳季節(jié)。心靜自然涼心是人體氣血運轉的樞紐,同時也是人體最累的器官。因此,給予心臟一個平和安定...[繼續(xù)閱讀]

    “喜傷心,恐勝喜?！薄饵S帝內經·素問》心情愉快對健康有利心藏神,精、氣、神是人的根本,而神又是三者之間的統帥,我們可以形象地把神比喻成水的形態(tài),平時就儲存在心這個容器里。只有把它安撫好了,人才能健康,放松安逸...[繼續(xù)閱讀]

    “驚則心無所依,神無所歸,慮無所定,故氣亂矣?！薄饵S帝內經·素問》除了驟然大喜以外,還有兩種不良情緒對心的傷害很大,一種是受驚,一種是思慮過重。受驚會導致神無所歸神就好比是藏在心這個容器里的水,大喜會使水變動...[繼續(xù)閱讀]