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養(yǎng)生全典 共有 3867 個(gè)詞條內(nèi)容

火候

    火候,是菜肴在烹調(diào)過(guò)程中,所用的火力大小和時(shí)間長(zhǎng)短。烹調(diào)時(shí),一方面要從燃燒烈度鑒別火力的大??;另一方面要根據(jù)原料性質(zhì)掌握成熟時(shí)間的長(zhǎng)短。兩者統(tǒng)一,才能使菜肴烹調(diào)達(dá)到標(biāo)準(zhǔn)。一般來(lái)說(shuō),火力運(yùn)用大歇根據(jù)原料性...[繼續(xù)閱讀]

養(yǎng)生食譜

調(diào)味

    調(diào)味是烹制出色、香、形俱好的菜肴關(guān)鍵技術(shù)之一。只有不斷地操練和摸索,才能慢慢地掌握其規(guī)律與方法。中國(guó)菜的調(diào)料也非常多,調(diào)味品的不同是形成地方風(fēng)味菜肴的主要原因之一。常用的調(diào)料品有:醬油、豆豉、辣椒、胡椒...[繼續(xù)閱讀]

養(yǎng)生食譜

蟹黃魚(yú)翅

    【原料】水發(fā)魚(yú)翅200克,蟹黃100克。油菜心20克,冬筍20克。清湯300克,醬油1克,白糖3克,精鹽3克,味精1克,蔥姜4克,料酒15克,濕淀粉15克,蔥油10克?!镄伏S魚(yú)翅【做法】1.首先用溫水把水發(fā)魚(yú)翅泡透,然后撈入大碗內(nèi);再加入...[繼續(xù)閱讀]

養(yǎng)生食譜

芙蓉干貝

    【原料】水發(fā)干貝150克,雞蛋清50克,青豆50克,精鹽13克,味精7.5克,紹酒30克,濕淀粉51克,蔥姜末15克,麻油10克,花生油適量?!咀龇ā?.首先把水發(fā)干貝和青豆分別放入清湯內(nèi)燒沸至煮透,然后撈出瀝凈水分。在雞蛋清內(nèi),加...[繼續(xù)閱讀]

養(yǎng)生食譜

蔥燒海參

    【原料】水發(fā)嫩小海參1000克,大蔥105克,青蒜15克,姜末5克,姜汁27.5克,濕淀粉10克,雞湯700克,糖27.5克,醬油12.5克,料酒15克,鹽2克,味精3.5克,蔥油50克,熟豬油150克(約耗75克)。【做法】★蔥燒海參1.首先,把洗凈的水發(fā)海...[繼續(xù)閱讀]

養(yǎng)生食譜

紅燒大蝦

    【原料】鮮對(duì)蝦750克,蔥段15克,姜片10克,清湯100克,味精5克,熟豬油25克,白糖50克,精鹽3克,料酒4克,香油2克?!咀龇ā渴紫劝殉村伔旁谥谢鹕?,然后加入適量的熟豬油。待油燒至六成熟時(shí),將蔥段、姜片下鍋炒出香味后,...[繼續(xù)閱讀]

養(yǎng)生食譜

炸蠣黃

    蠣黃,學(xué)名牡蠣,簡(jiǎn)稱(chēng)蠔,也叫海蠣子,有“海牛奶”之稱(chēng),含有豐富的蛋白質(zhì)、脂肪、鈣、磷、鐵等營(yíng)養(yǎng)成分。蠣黃甘平無(wú)毒,可調(diào)中益氣養(yǎng)血以解丹毒,醒酒止渴活血充饑,常食還有潤(rùn)膚養(yǎng)顏養(yǎng)容功能?!驹稀肯狘S500克,熟...[繼續(xù)閱讀]

養(yǎng)生食譜

清蒸加吉魚(yú)

    【原料】加吉魚(yú)750克,豬肥肉膘20克,冬菇20克,火腿15克,冬筍20克,油菜心25克,紹酒15克,花椒10克,清湯150克,蔥段25克,姜片10克,雞油3克。【做法】1.首先把加吉魚(yú)刮去鱗,掏凈魚(yú)鰓、內(nèi)臟,然后洗凈。再在魚(yú)身打1.7厘米見(jiàn)...[繼續(xù)閱讀]

養(yǎng)生食譜

奶湯蒲菜

    【原料】蒲菜250克,湯750克,薹菜花50克,水發(fā)冬菇50克,熟火腿25克,味精1.5克,精鹽2.5克,花椒1克,紹酒25克,蔥油50克。★奶湯蒲菜【做法】1.首先把去皮的蒲菜切去后梢,把去皮的薹菜花均切成長(zhǎng)3.5厘米、寬1厘米、厚0.2厘米的...[繼續(xù)閱讀]

養(yǎng)生食譜

糖醋黃河鯉魚(yú)

    【原料】黃河鯉魚(yú)1條(重700克)。白糖200克,醋70克,花生油1500克(耗200克),醬油20克,精鹽5克,濕淀粉300克;蔥、姜、蒜末共10克,清湯200克?!咀龇ā?.首先把魚(yú)去鱗,五臟、鰓,洗凈。然后把兩面每隔2.5厘米寬劃一刀(大翻...[繼續(xù)閱讀]

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