運動促進健康，打造健康老年人生——作為上海參事在2024年滬臺研討會上的發(fā)言

摘要： <正>我，以及和我年齡相仿的同事們、朋友們，大多都會遇到一個很現(xiàn)實的問題，我們每家都有老人，有些老人的父母一百多歲了，他們還活著但有可能動不了了，無法自己照料自己，依靠其他人是一條路，但更多的是需要家人去照護，80歲的人可能還要照顧100歲的人，每個家庭可能都會遇到這樣的無奈和壓力。“如何打造一個能夠自己動得了的晚年，延長自己可以自理的健康壽命呢？”這就是我今天要和大家探討的話...