《八字訣》

趙堡太極拳論。全文如下:三頂:頭向上頂,有沖天之雄。頭為周身之主,上頂則后三關(guān)易通,內(nèi)氣自海底升起,從后經(jīng)命門直上夾脊,經(jīng)玉枕達(dá)百會(huì)。手向外頂,有推山之功,則氣可自胳膊外側(cè)下來,直貫掌心和指尖。舌向上頂,有吼獅吞象之容 ......    （本文共 810 字 ）     [閱讀本文] >>