白鶴亮翅

太極拳式之一。雙臂分張開如鶴之展翅,前腳虛起又如鶴之獨立,故名?；疽I為:一腳實一腳虛,手臂上展下按,懸頂回襠。行式時氣貼脊背,收斂入骨,勢雖開展而不散亂,尤需尾閭中正。含仰之彌高、俯之彌深之意。如圖。白鶴亮翅 ......    （本文共 126 字 , 3 張圖）     [閱讀本文] >>