起居與睡眠養(yǎng)生

所屬欄目:健康箴言

所謂睡眠養(yǎng)生,就是根據(jù)宇宙與人體陰陽變化的規(guī)律,采用合理的睡眠方法和措施,以保證睡眠質(zhì)量,恢復(fù)機體疲勞,養(yǎng)蓄精神,從而達到防病治病、強身益壽的目的。陰陽是人體的生理需要,也是維持生命的重要手段??梢哉f睡眠與生存有 ......(本文共 7933 字 , 1 張圖)     [閱讀本文] >>


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