所屬欄目：武術(shù)與中醫(yī)學(xué)
(一)練功方式1.基本打坐姿式(結(jié)印)(1)寬衣松帶,面南端坐在平坦舒適的坐褥上(男性使睪丸垂懸不觸及外物)。這樣有利于調(diào)息,使身體上下經(jīng)絡(luò)氣血通暢。單盤: 先將腿盤曲,足心向上,足跟抵在會陰穴前面,右腿盤曲壓在左腿之上。要求 ......（本文共 8955 字 ） [閱讀本文] >>
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