分娩呼吸法

應對宮縮疼痛的分娩呼吸法　　分娩呼吸法的作用當你感到緊張或害怕時，你的呼吸會變得又淺又快。你的肩膀會不由自主地向上聳起來，你的肩部和頸部的肌肉會感到很緊張。如果你進入一種緊張狀態(tài)，你會開始過度呼吸，即將空氣吸進你的肺，然后再短而急促地喘出來；這時，你可能會感到眩暈， ......（本文共 2031 字 ）     [閱讀本文] >>