16 冬季養(yǎng)生應(yīng)注意什么
中醫(yī)學(xué)

        冬季是萬(wàn)物生機(jī)潛伏閉藏的季節(jié)。冬季養(yǎng)生需注意不要煩擾自身潛伏的陽(yáng)氣,注意養(yǎng)“藏氣”。根據(jù)中醫(yī)學(xué)理論,冬季養(yǎng)生之道是避寒就溫,斂陽(yáng)護(hù)陰。(1)起居方面。要防寒、防風(fēng),注意保持室內(nèi)溫度,并根據(jù)氣候變化增減衣服,不要驟寒    （共 710 字）     [閱讀本文] >>