孕期運動注意事項
婦產(chǎn)科學

        適當?shù)倪\動能調(diào)節(jié)神經(jīng)系統(tǒng),增強心肺功能,助消化,促進腰部及下肢血液循環(huán),減輕腰酸、腿疼。戶外運動可呼吸新鮮空氣,增加紫外線照射,促進身體對鈣、磷的吸收,有助于胎兒骨骼的發(fā)育,防止孕婦缺鈣引起的抽筋。通過鍛煉,增強腹    （共 921 字）     [閱讀本文] >>