強(qiáng)身健體瑜伽操
婦產(chǎn)科學(xué)

        這些簡單的瑜伽練習(xí)可以幫助你改善身體狀態(tài),避免孕期身體狀態(tài)變差。當(dāng)然,做任何一個(gè)瑜伽動(dòng)作時(shí)都要小心,哪怕很簡單的動(dòng)作也是如此。堅(jiān)持下去身體就會(huì)感覺越來越舒服,呼吸越來越順暢。練習(xí)完后,然后最好躺下休息幾分鐘。    （共 832 字）     [閱讀本文] >>