9.生物鐘保健法
預(yù)防醫(yī)學(xué)

        “生物鐘保健法”是諸多保健法的一種,該法被養(yǎng)生專家贊譽(yù)為“最佳保健法”。其原理就是人體的飲食動(dòng)寢應(yīng)按照生物鐘“準(zhǔn)點(diǎn)”運(yùn)行,要有規(guī)律地工作和休息,以達(dá)到健康長(zhǎng)壽的目的。(1)定時(shí)醒覺要養(yǎng)成定時(shí)自覺醒覺,如是被鬧鐘吵    （共 532 字）     [閱讀本文] >>