并勿食生菜、生米、小豆、陳臭物?！驹u析】生米等很不利于消化,應(yīng)不吃;陳臭物,更應(yīng)不吃。...[繼續(xù)閱讀]

    勿飲濁酒。【評析】飲用酒的標(biāo)準(zhǔn)是清醇,而不能混濁。在飲酒之前,應(yīng)觀察判別。...[繼續(xù)閱讀]

    食面,使塞氣孔;勿食生肉傷胃,一切肉,惟須煮爛,停冷食之。食畢當(dāng)漱口數(shù)過,令人牙齒不敗,口香;熱食訖,以冷酢漿漱口者,令人口氣常臭,作齒病?！驹u析】孫思邈在這里提出了煮肉的標(biāo)準(zhǔn)是達(dá)到“爛”的程度;吃肉宜“停冷食之”。這...[繼續(xù)閱讀]

    又諸熱食咸物后,不得飲冷酢漿水,喜失聲,成尸咽?！驹u析】孫思邈在這里提出了吃熱食后的食湯的標(biāo)準(zhǔn):不能食冷醋湯。否則,對人的咽部和食管及胃腸都不利。...[繼續(xù)閱讀]

    凡熱食汗出勿當(dāng)風(fēng),發(fā)痙頭痛,令人目澀多睡?！驹u析】以上是說,因吃熱食出了汗,不能當(dāng)風(fēng)吹,以免頭疼頭痛、目澀多睡。在日常生活中,有人吃熱食后,大汗淋漓,用電風(fēng)扇強吹,當(dāng)時涼快,其實傷身。此不可不注意也。...[繼續(xù)閱讀]

    每食訖①,以手摩面及腹,令津液通流。食畢,當(dāng)行步躊躇②。計使中數(shù)里來,行畢,使人以粉摩腹上數(shù)百遍,則食易消,大益人,令人能飲食,無百病,然后有所修為為快也?！咀⑨尅竣儆?完結(jié)、終了。食訖:吃完飯。②躊躇:從容自得的樣子。...[繼續(xù)閱讀]

    飽食即臥,乃生百病,不消成積聚;飽食仰臥成氣痞,作頭風(fēng)?！驹u析】孫思邈在這里指出了一條原則:吃飽飯后,不能馬上臥床。否則,可導(dǎo)致消化不良、積食,“氣痞”,“頭風(fēng)”,等等。...[繼續(xù)閱讀]

    觸寒來者,寒未解食熱食,成刺風(fēng)?！驹u析】孫思邈在這里指出了冷天從外面歸來之后,不能馬上吃熱飯,要等全身暖和、寒已散去時再用餐。...[繼續(xù)閱讀]

    人不得夜食。又云夜勿過醉飽,食勿精思為勞苦事,有損,余虛損人?！驹u析】孫思邈在這里提出了兩條人在夜間的禁忌,一是不夜里吃飯;二是夜里不冥思苦想白天的勞苦事。...[繼續(xù)閱讀]

    常須日在巳①時食訖②,則不須飲酒,終身無干嘔。【注釋】①巳時:指上午九點至十一點。②訖:完了。【評析】孫思邈在這里指出了每天在上午九點至十一點以前吃完午飯的原則。他主張早飯要早,要做到“晨侵一碗粥”。他提出的用...[繼續(xù)閱讀]