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中老年養(yǎng)生寶典 共有 357 個(gè)詞條內(nèi)容

衰老機(jī)理變化

    一、身體表面發(fā)生改變。常見者為皮膚、毛發(fā)的改變,隨著年齡的增長,進(jìn)而是容顏、牙齒及形體的改變。機(jī)體表面的這些形態(tài)變化,主要是由組織、器官退行性改變所引起的,如細(xì)胞減少、萎縮、變性、組織彈性降低等。二、身體器臟...[繼續(xù)閱讀]

中老年養(yǎng)生寶典

男性衰老的十大標(biāo)志

    婦女進(jìn)入更年期一般都會出現(xiàn)停經(jīng)等明顯的生理變化。而男性沒有明顯的標(biāo)志,專家認(rèn)為,一些生理變化可作為男性衰老的標(biāo)志。視力:眼球晶狀體隨年齡增長不斷變厚,男子50歲以后會逐漸出現(xiàn)視力明顯衰退和聚焦不準(zhǔn)。頭發(fā):隨著年齡...[繼續(xù)閱讀]

中老年養(yǎng)生寶典

什么是天年

    所謂天年,就是天賦的年壽,即天然壽命,一個(gè)人應(yīng)該活到的歲數(shù)。究竟人的壽命有多長?這是一個(gè)非常復(fù)雜的問題。所謂壽命,是指從出生經(jīng)過發(fā)育、成長、成熟、老化以至死亡前機(jī)體生存的時(shí)間,通常以年齡作為衡量壽命長短的尺度。...[繼續(xù)閱讀]

中老年養(yǎng)生寶典

現(xiàn)代科學(xué)怎樣認(rèn)識“天年”

    長期以來,根據(jù)科學(xué)家們的細(xì)致觀察,發(fā)現(xiàn)各種動物都有一個(gè)比較固定的壽命期限,也就是各有不同的自然壽命。這個(gè)壽命與各種動物的生長期或成熟期的長短有一定關(guān)系。例如在哺乳動物中,狗的壽命是10~15年,其生長期為2年;貓的壽命...[繼續(xù)閱讀]

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人類長壽之謎

    因?yàn)樯挥幸淮?所以人們渴望長壽。對于人來說,長壽是最重要的一個(gè)課題,因?yàn)槿说纳鼘?shí)在是太短暫了,即使是能夠活到天年,也只是歷史的一剎那。有實(shí)驗(yàn)發(fā)現(xiàn),超過百歲的高齡老人體內(nèi)某種特定的免疫細(xì)胞能力比一般人強(qiáng),可以...[繼續(xù)閱讀]

中老年養(yǎng)生寶典

人的壽命與哪些因素有關(guān)

    人的自然壽命是根據(jù)生物學(xué)的規(guī)律推算出來的,人的個(gè)體壽命很少有達(dá)到自然壽命的,而一般人的個(gè)體壽命又千差萬別,各不一樣。那么,人的壽命究竟與哪些因素有關(guān)呢?多數(shù)學(xué)者重視遺傳、性別、性格,以及疾病、生活環(huán)境、生活方式...[繼續(xù)閱讀]

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長壽與低氧環(huán)境

    據(jù)《文匯報(bào)》報(bào)道:世界上幾個(gè)著名的長壽之鄉(xiāng)幾乎都在山區(qū)。新近的研究表明,高山上的低氧環(huán)境是促使人長壽的重要因素之一。研究者認(rèn)為,活性氧具有促進(jìn)人體老化的作用。氧是維持生命的元素,從呼吸中攝入的氧有98%用于生產(chǎn)生...[繼續(xù)閱讀]

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長壽的奧秘

    格魯吉亞是世界上最長壽的民族之一,在約六百萬人口中,其中超過100歲的便有兩千人,逾90歲的則有兩萬余人,堪稱長壽之國。格魯吉亞人長壽的奧秘,一是先天的遺傳因素,自古這個(gè)民族就長壽;二是后天的因素,即格魯吉亞人有傳統(tǒng)的健...[繼續(xù)閱讀]

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壽命超長屬于遺傳特性

    美國《國家科學(xué)院學(xué)報(bào)》發(fā)表文章稱,百歲老人的兄弟或姐妹活到100歲的幾率高于普通人。這進(jìn)一步表明,長壽很可能屬于一種遺傳特性。科研人員最近對444個(gè)美國家庭進(jìn)行了調(diào)查,在這些家庭中至少有一名成員活到100歲。調(diào)查結(jié)果顯...[繼續(xù)閱讀]

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長壽等式:營養(yǎng)+健身

    日本已連續(xù)12年成為全世界平均壽命最高的國家。原因很多,重要的是,這同他們國民健身營養(yǎng)意識之強(qiáng)烈不可分割。“二戰(zhàn)”后的日本,經(jīng)濟(jì)不發(fā)達(dá),許多人懷里揣著冷飯團(tuán)、喝著生醬油去修建海底隧道和高架橋梁。在惡劣的自然和人...[繼續(xù)閱讀]

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