10. 如何預防少肌癥?
內(nèi)分泌

        依據(jù)2015年肌肉衰減綜合征營養(yǎng)與運動干預中國專家共識,可以從以下幾個方面預防少肌癥。每天蛋白質攝入量1.0～1.5g/kg,優(yōu)質蛋白質比例達到50%,并均衡地分配到一日三餐中。選擇富含亮氨酸等支鏈氨基酸的優(yōu)質蛋白質,如乳清蛋白及    （共 478 字）     [閱讀本文] >>