秋季果蔬
內(nèi)分泌

        秋天進(jìn)補(bǔ)的原則是既要營養(yǎng)滋補(bǔ),又要容易消化吸收。1.芡實(shí) 芡實(shí)就具有以上這些特點(diǎn),它含有糖類、蛋白質(zhì)、脂肪、鈣、磷、鐵、維生素B2和維生素C、樹脂等,具有滋養(yǎng)強(qiáng)壯、補(bǔ)中益氣、開胃止渴、固腎養(yǎng)精等作用?！侗静菥V目》記    （共 7316 字）     [閱讀本文] >>