第六節(jié) 腰部鍛煉操
臨床醫(yī)學(xué)

        一、項目作用腰部鍛煉操通過腰部的鍛煉,可促進腰部的血液循環(huán),增加腰部力量,放松腰椎,矯正腰部的不良姿勢,同時還可緩解疲勞,緩解腰部肌肉酸痛,促進身心健康。二、操作前準備1.環(huán)境準備: 為老人提供一個安靜、寬敞、明亮、整    （共 2565 字）     [閱讀本文] >>