杏仁和核桃好處多多
中醫(yī)學(xué)

        堅(jiān)果類食物怎么會對降低膽固醇有益處呢?他們不是高脂肪的食物嗎?沒錯(cuò),不過,其中大部分都是能夠抑制膽固醇和防止膽固醇被氧化的單一不飽和脂肪。基尼·史匹勒博士曾讓一組膽固醇指數(shù)平均約在240的男女,在連續(xù)3到9周的時(shí)間里    （共 501 字）     [閱讀本文] >>