抗阻訓(xùn)練明顯減輕空軍殲擊機(jī)飛行員頸肩肌群疼痛淺析

摘要： 目的提出空軍殲擊機(jī)飛行員頸肩肌群抗阻訓(xùn)練方法,以期減輕空軍殲擊機(jī)飛行員頸肩疼痛。方法選取年齡在30～38歲且間斷肩頸疼痛期約為1周至1個(gè)月不等的80名空軍殲擊機(jī)飛行員,進(jìn)行頸肩部肌群抗阻訓(xùn)練與放松按摩治療。結(jié)果抗阻訓(xùn)練方案在緩解空軍殲擊機(jī)飛行員頸椎疼痛、改善體征方面都有較好的干預(yù)效果。結(jié)論頸肩肌群抗阻訓(xùn)練方法有利于提高空軍殲擊機(jī)飛行員目標(biāo)肌群力量。 （共3頁(yè)）