重陽養(yǎng)生漫話菊

摘要： <正>我國食菊歷史悠久,《神農(nóng)本草經(jīng)》載:菊花久服,利血?dú)?、輕身、耐老、延年。菊花甘苦微寒,有散風(fēng)清熱、清肝明目和解毒消炎等作用。對口干、火旺、目澀,或由風(fēng)、寒、濕引起的肢體疼痛、麻木的疾病均有一定的療效。長期食用能調(diào)節(jié)心肌功能、降低膽固醇,對眼睛勞損、頭痛、高血壓等也有一定療效。老年人多吃些菊花有助于養(yǎng)生,菊花的吃法很多,常見的有:菊花茶:枸杞子和菊花泡茶喝,或加適量蜂蜜泡菊花茶可明目清肝,保護(hù)眼睛。 （共1頁）